相信大家常聽到人家說：做人要有同理心~~~
這句話一點也沒錯，當我們能了解別人看待角度的情緒以及本質，
就能感同身受別人的想法與做法，進而很多誤會跟糾紛就能避免掉
所以擁有同理心是件很重要的事
　
但是….「同理心」真的是個非常抽象的概念，
到底我們該怎麼做才能培養同理心呢?
　　
其實我們可以透過練習以下「3件事」，來培養同理技巧喔~

1. 善於觀察他人
觀察別人是建立同理能力的良好第一步~
嘗試聚焦於對方的情緒狀態，而不是對號入座或貼標籤
　
2. 主動聆聽
當與人溝通時，嘗試放慢腳步，稍微花點時間考慮對方說的話
並學習問一些問題，來多了解對方話裡的涵義與情緒狀態
　
3. 開放心胸
同理心的建立是雙向的，所以除了瞭解對方之背景與想法外，
分享自己的感覺與經驗也是很重要的！
因為我們會發現，即便對方與我們的信念不同，但透過分享與交流，
會進而發現彼此的共通性

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